Cantik Alami dengan 5 Rahasia Ini

Cantik Alami dengan 5 Rahasia Ini

Mengenai penampilan, wanita memang jagonya dalam mempercantik diri. Terlebih lagi, sebagian besar pria melihat penampilan wanita dari paras wajah nya yang cantik. Siapa bilang, jika ingin tampil cantik harus memiliki makeup yang mahal atau wajah yang mulus, sebenarnya ada beberapa tips untuk Anda para wanita yang ingin tampil cantik alami tanpa polesan make up. Berikut beberapa tips rahasianya, antara lain:

Cantik Alami dengan 5 Rahasia Ini

 

  • Perhatikan Pola Makan

 

Tips yang pertama yaitu menjaga pola makan atau apa yang Anda konsumsi. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang mampu menjaga kecantikan kulit Anda dan tentunya kesehatan. Makanan yang mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi seperti ikan laut ataupun kenari dapat membantu merawat kekenyalan kulit Anda. Perbanyak makan makanan berprotein tinggi seperti ayam, kacang merah, telur, keju, buncis dan lainnya untuk memperbaiki jaringan sel kulit yang mati. Tak lupa juga mengonsumsi buah dan sayuran yang sangat bagus untuk tetap tampil cantik alami.

 

  • Perbanyak Konsumsi Air Putih

 

Sebagian besar tubuh kita mengandung 75% air. Oleh sebab itu, mengonsumsi air sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Air mampu mengeluarkan racun yang ada di tubuh kita. Selain itu, juga dapat mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat, penuaan dini seperti flek, garis halus, kerutan, dan lainnya. Anda perlu mengonsumsi air minimal 8 gelas sehari guna mendapatkan kulit yang cantik alami. Hindari mengonsumsi minuman berkafein dan soda.

 

  • Tidur yang Cukup

 

Rutinitas tidur yang baik juga sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit yang cantik alami. Oleh sebab itu, hindari kegiatan bergadang. Selain mengganggu kesehatan tubuh, Anda juga akan merasakan penurunan kondisi fisik dan cepat lelah dalam beraktivitas. Tidur selama 6-8 jam sehari akan menghindari wajah dari masalah seperti mata panda, dimana tampilan mata terlihat lingkaran gelap di bagian bawah mata dan kantong mata.

 

  • Berolahraga

 

Salah satu tips untuk tetap cantik alami adalah dengan berolahraga teratur. Selain bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, olahraga juga bermanfaat untuk meningkatkan jumlah oksigen yang dikirim ke kulit, dan mampu mengatasi stress. Pilihlah olahraga yang menyenangkan. Hal ini bertujuan supaya Anda tidak merasa terbebani melakukannya. Anda bisa bergabung dalam kelas kebugaran atau fitness serta mencari teman untuk berolahraga bersama.

 

  • Menghindari Stress

 

Tips berikutnya yaitu menghindari stress. Mengapa demikian? Dalam kondisi stress dapat berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda, salah satunya kulit. Untuk mendapatkan kulit yang cantik alami, hindarilah stress yang berlebihan. Hal ini akan menyebabkan kulit berjerawat ataupun kusam. Sebisa mungkin mencari cara untuk meredakan stress. Anda bisa meminum secangkir teh hangat sembari mendengar musik atau melakukan kegiatan apa saja yang Anda sukai demi menghindari stress.

Be the first to comment on "Cantik Alami dengan 5 Rahasia Ini"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*